Schlaf bei Kindern

Schlau durch Schlaf: Wie der richtige Schlaf-Rhythmus Erstklässler fit fürs Lernen macht

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Als Elternteil ist es entscheidend, den richtigen Schlaf-Rhythmus für Ihr Kind zu etablieren, insbesondere jetzt, wo es in die erste Klasse kommt. Ausreichender Schlafbedarf von zehn bis elf Stunden pro Nacht ist essenziell, um die Konzentration und Lernerfolge Ihres Kindes zu fördern. Beachten Sie, dass eine regelmäßige Schlafenszeit – idealerweise zwischen 19:00 und 20:00 Uhr … Weiterlesen

Schlafprobleme bei Kindern: Was Eltern tun können

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Als Eltern können Schlafprobleme bei Ihrem Kind eine enorme Herausforderung darstellen. Oft wissen Sie nicht, wie Sie mit nächtlichen Schlafstörungen umgehen sollen, was sowohl für Sie als auch für Ihr Kind stressig sein kann. Es ist wichtig, den Schlafbedarf Ihres Kindes zu verstehen und auf Müdigkeitssignale richtig zu reagieren. In diesem Artikel erfahren Sie, welche … Weiterlesen